°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

È£¸£¸ó, Àν¶¸°...Áý¿¡¼­ ½º½º·Î ³õ´Â ¡®ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦¡¯ 7´Ü°è »ç¿ë¹ý
ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦´Â ȯÀÚ ½º½º·Î Áֻ簡 °¡´ÉÇÑ Á¦Á¦·Î, ´ë°³ ÇÇÇÏÁÖ»çÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ µå¹°°Ô´Â ±ÙÀ°ÁÖ»çÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â Àν¶¸° Ä¡·áÁ¦, ³­ÀÓ Ä¡·áÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇǺÎÁúȯ, °ñ´Ù°øÁõ µî ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀÇ Ä¡·áÁ¦·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÁúȯ°ú °°ÀÌ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúȯ ȯÀÚÀÇ ÆíÀǼº°ú Ä¡·á È¿°ú¸¦ Å©°Ô ³ô¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¦ÇüÀÌ´Ù. Àü¹®°¡°¡ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀÎÀÌ Á÷Á¢ ¾àÀ» ÁÖ»çÇÏ´Â ¸¸Å­ ÀÚ°¡Åõ¿©¿¡ ´ëÇÑ ±³À°À» ÃæºÐÈ÷ ¹Þ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½Àº ÇÇÇÏÁÖ»ç ÇÏ´Â ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀÌ´Ù.

ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©1. ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦ÀÇ º¸°ü¸ÕÀú ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦¸¦ ó¹æ ¹ÞÀ¸¸é Á¦Ç°º° º¸°ü¹æ¹ý(»ó¿Â ¶Ç´Â ³ÃÀå)À» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °³ºÀ ÀüÈÄ¿¡ µû¶ó º¸°ü¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ³ÃÀå º¸°ü ½Ã ¾àÀÌ ¾óÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î¸°ÀÌ ¼Õ¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß Çϸç, ¿©Çà ½Ã¿¡´Â ÁÖ»çÁ¦ÀÇ ÆļÕÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸°üÇÏ¿© ±â³»¿¡ °¡Áö°í ž½ÂÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. 2. ÁÖ»çÅõ¿© Àü È®ÀλçÇ׿켱 º¸°üÇÏ°í ÀÖ´ø ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦°¡ º»Àο¡°Ô ó¹æµÈ ÁÖ»çÁ¦°¡ ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß Çϸç, 1ȸ Åõ¿©¿ë·®, Åõ¿©´ÜÀ§, Åõ¿©³¯Â¥ ¹× Åõ¿©½Ã°£ ¶ÇÇÑ È®ÀÎÇÑ´Ù. »ç¿ë±â°£ ¶Ç´Â °³ºÀ ÈÄ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ±â°£ÀÌ Áö³µ´Ù¸é »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç ¾à¾×ÀÇ ¼º»óÀ» È®ÀÎÇßÀ» ¶§ ±âÁ¸°ú ´Ù¸£°Å³ª À̹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù¸é »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾àÀ» µüµüÇÑ ¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾î¶ß¸° °æ¿ì¿¡µµ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î È®ÀÎÇßÀ» ¶§´Â ±úÁø ºÎºÐÀÌ ¾øÀ»Áö¶óµµ ÆæÀÇ ÀϺκÐÀÌ ±úÁ®ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 3. ÁÖ»çºÎÀ§ ¼±ÅÃÇϱâÁÖ»ç¿Í ¾à¾×ÀÌ Á¤»óÀÓÀ» È®ÀÎÇß´Ù¸é ÁÖ»çºÎÀ§¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÇÇÏÁֻ簡 °¡´ÉÇÑ ºÎÀ§·Î´Â º¹ºÎ, ÆÈ ¹Ù±ùÂÊ, Çã¹÷Áö Àü¸é µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ ÁÖ»çÇÏ´Â ºÎÀ§´Â º¹ºÎ·Î, ¹è²Å Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ý°æ 5cm À̳»´Â ÁÖ»çÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¿°Áõ ¹× ±âŸ °¨¿° ¡Èĸ¦ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ ÇǺο¡µµ ÁÖ»çÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸Åȸ ÁÖ»çºÎÀ§¸¦ ¹Ù²Ù¾î °°Àº ºÎÀ§¿¡ ÁÖ»çÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¸¶Áö¸· ÁÖ»çÇÑ ºÎÀ§¿¡¼­ ÃÖ¼ÒÇÑ 2~3cm Á¤µµ ¶³¾îÁø À§Ä¡¿©¾ß ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½ ÁÖ»ç ½Ã °°Àº ºÎÀ§¿¡ ÁÖ»çÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖ»çÇÑ ³¯Â¥¿Í ºÎÀ§¸¦ ±â·ÏÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù. 4. ÀÚ°¡Åõ¿© ÁغñÇϱâÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦¿Í ¾ËÄÚ¿Ã ¼Ø, Æó±â¿ë±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. ³ÃÀ庸°ü ÇÏ´Â ÁÖ»çÁ¦¸¦ Â÷°¡¿î »óÅ¿¡¼­ ¹Ù·Î »ç¿ëÇϸé ÁÖ»çºÎÀ§ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ó¿Â¿¡ ÃæºÐÈ÷ µÎ¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. 5. ÀÚ°¡Åõ¿© ÁÖ»çÇϱâÀÚ°¡Åõ¿© Àü ¼ÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä°í ¾ÈÁ¤µÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ÁغñÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼ØÀ¸·Î ÁÖ»çºÎÀ§¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ý°æ 5~6cmÀ» ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î µÕ±Û°Ô ´ÛÀº ÈÄ ÀÚ¿¬°ÇÁ¶ ½ÃŲ´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ÇÊ¿ä ½Ã ÁÖ»ç¹Ù´ÃÀ» À§·Î ¼¼¿ì°í °¡º±°Ô µÎµå·Á °ø±â¹æ¿ïÀ» À§·Î º¸³» ¹Ù´Ã ³¡¿¡ ¾à¾×ÀÌ ¾à°£ ¸ÎÈú ¶§±îÁö Çã°ø¿¡ ÁÖ»çÇÏ¿© °ø±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ÆæÀ̳ª ÇÁ¸®Çʵå½Ã¸°Áö Á¦ÇüÀÇ °æ¿ì ÁÖ·Î 4mmÀÇ Âª°í °¡´Â ¹Ù´ÃÀ» ÃßõÇϴµ¥, ÀÌ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇǺθ¦ ÁýÁö ¾Ê°í ¼öÁ÷À¸·Î ÁÖ»çÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÇÇÇÏÁö¹æÃþ µÎ²², ÁÖ»ç¹Ù´Ã ±æÀÌ¿¡ µû¶ó ÇǺΠÁý¾î ¿Ã¸®±â ¿©ºÎ¿Í Åõ¿© °¢µµ°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇǺθ¦ Áý¾î ¿Ã¸± ¶© ÁÖ»çºÎÀ§¸¦ ¾öÁö¿Í °ËÁö¸¦ »ç¿ëÇؼ­ ºÎµå·´°Ô Áý¾î ´ç°ÜÁØ´Ù. ÀÌÈÄ ±³À°¹ÞÀº °¢µµ´ë·Î ÁÖ»ç¹Ù´ÃÀ» ´Ü¹ø¿¡ Âñ·¯ ÁØ´Ù. ÁÖ·Î 45µµ¿¡¼­ 90µµ »çÀÌÀÇ °¢µµ·Î ÁÖ»çÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌÈÄ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ¾à¾×À» õõÈ÷ ÁÖÀÔÇϴµ¥, ¹Ù´ÃÀ» »¬ ¶§´Â ¹æÇâÀ» ¹Ù²ÙÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î »©¾ß ÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÀÅäÀÎÁ§ÅÍ Á¦ÇüÀÇ °æ¿ì ¸¶°³¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÀÛµ¿¹öÆ°ÀÇ Àå±ÝÀåÄ¡¸¦ ÇØÁ¦ÇÑ´Ù. ÆæÀ» ÁÖ»çºÎÀ§¿¡ ¼öÁ÷À¸·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¾ÈÀü°¡µå°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¶Ç´Â µþ±ï ¼Ò¸®°¡ ³¯ ¶§±îÁö ´Ü´ÜÈ÷ ´­·¯¾ß ÇÑ´Ù. ·¹¹ö¸¦ µ¹·Á¼­ Àá±ÝÀåÄ¡¸¦ ÇØÁ¦ÇÏ´Â Á¦Çüµµ ÀÖ´Ù. ÀÛÅë¹öÆ°À» ´©¸£¸é ¾à¾×ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ»çµÇ´Âµ¥, À̶§ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¶¼°í ¾à¾×ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÁÖ»çµÇ±â±îÁö ±â´Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù. º¸Åë ¾à¾×ÀÌ ¸ðµÎ Åõ¿©µÇ±â±îÁö 10~15ÃÊ °É¸®´Âµ¥, ¿Ï·á¿©ºÎ´Â ¼Ò¸®³ª Á¡°ËâÀÇ º¯È­·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, Àá±ÝÀåÄ¡ ÇØÁ¦¿Í µ¿½Ã¿¡ Áֻ簡 ½ÃÀ۵Ǵ Á¦Çüµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Åõ¿© Àü Á¦Ç°º° »ç¿ë¹ýÀ» È®ÀÎÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÁÖ»ç ÈÄ ÁÖ»çºÎÀ§¸¦ »õ·Î¿î ¾ËÄÚ¿Ã ¼ØÀ» »ç¿ëÇؼ­ ºÎµå·´°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. À̶§ ¹®Áö¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 6. ÁÖ»ç ÈÄ È®ÀλçÇ×ÅëÁõ, °¡·Á¿òÁõ, ¹ßÀû µîÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¸çÄ¥ÀÌ Áö³ªµµ È£ÀüµÇÁö ¾Ê°Å³ª ¾ÇÈ­µÉ °æ¿ì ÀÇ·á±â°üÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àü½Å µÎµå·¯±â, ÀÔ°ú ¸ñÀÇ ºÎÁ¾, È£Èí°ï¶õ°ú °°Àº ¾Æ³ªÇʶô½Ã½º(±Þ¼º ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ)°¡ ³ªÅ¸³ª¸é ½Å¼ÓÈ÷ ÀÇ·áÁøÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 7. ÀÚ°¡Åõ¿©ÁÖ»çÁ¦ÀÇ Æó±â»ç¿ëÇÑ ÁÖ»ç¹Ù´ÃÀº Àý´ë Àç»ç¿ëÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ´Ùȸ¿ë Ææ ÁÖ»ç ÈÄ ÁÖ»ç¹Ù´ÃÀº °Ñ¶Ñ²±À» ³¢¿î ä µ¹·Á¼­ Ææ°ú ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ µüµüÇÑ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô Æó±âÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °³º° Á¦Ç°¿¡ µû¶ó »ç¿ë¹ý¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ó¹æ ¹ÞÀº ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »çÇ×Àº Àü¹®°¡¿¡°Ô ±×¸®°í Á¦Ç° »ç¿ë¼­¿¡¼­ È®ÀÎÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¡°°°ÀÌ ¹ä¸¸ ¸Ô¾îµµ Àü¿°µÇ´Â ¼ºº´?¡±¡¦¿¡ÀÌÁî¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç 5
´ÙÀ½±Û : ¡°¾ó±¼¸¸ ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖÀݾÆ~¡± Ç÷»öÀ¸·Î º¸´Â °Ç°­ Àû½ÅÈ£