°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

°Ç°­ÇÑ ÀӽŠÀ§ÇØ ¡®Á¤ÀÚ Á÷Áø ¿îµ¿¼º¡¯ üũÇؾߡ¦³²¼º¿¡°Ô ÀÌ·Î¿î ¿µ¾ç ¼ººÐÀº?
2021³â ±âÁØ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ³­ÀÓ·üÀº 13.2%·Î, ¹Ì±¹ 6.7%, ¿µ±¹ 8.6% µî ´Ù¸¥ ³ª¶ó¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ºÎºÎ°ü°è¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 1³â ¾È¿¡ ÀÓ½ÅÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ³­ÀÓÀ¸·Î º¸¸ç, ¿øÀÎÀº ¸¸È¥°ú ½ºÆ®·¹½º µî ´Ù¾çÇÏ´Ù.

ÀӽŠ°èȹÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ¡®Á¤Àڷ¡¯ È®ÀÎÇØ ºÁ¾ß³­ÀÓÀ» ¿©¼ºÀÇ °Ç°­ ¹®Á¦·Î ÀνÄÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸³ª, ³²¼ºÀÇ ¿ªÇÒµµ Å©´Ù. ³­ÀÓ Åë°è¿¡ µû¸£¸é ¿©¼º°ú ³²¼ºÀÌ °¢°¢ 40%ÀÇ ¿øÀÎÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ±âÁØ, ³²¼º ³­ÀÓÀ¸·Î Áø·á¹ÞÀº ȯÀÚ ¼ö´Â 2019³â 8¸¸ 753¸íÀ¸·Î ¸Å³â ²ÙÁØÇÑ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Á¤ÀÚÀÇ ¼ö¿Í ¿òÁ÷ÀÓ ÀÌ»óÀ¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼º ¶Ç´Â ÀÓ½ÅÀ» Áغñ ÁßÀÎ ³²¼ºÀ̶ó¸é Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀ» ¹Ì¸® È®ÀÎÇؼ­ Áúȯ ¿©ºÎ¿Í »ýÈ°½À°üÀ» Á¡°ËÇØ º¸´Â °Ô ÁÁ´Ù.ÀÓ½ÅÀ» °èȹ ÁßÀÎ ³²¼ºÀ̶ó¸é Á¤ÀÚ·Â È®ÀÎÀº Çʼö´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼ À̹ÌÁö¹ðÅ©

Àüü Á¤ÀÚ Áß Àý¹Ý ÀÌ»ó ¿îµ¿¼º ÀÖ¾î¾ß ¡®Á¤»ó¡¯°Ç°­ÇÑ ÀÓ½ÅÀ» À§Çؼ­´Â Á¤ÀÚÀÇ ¼ö¿Í ³óµµ, ¿îµ¿¼º, ±âÇü ¿©ºÎ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐÀ» »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®Á÷Áø ¿îµ¿¼º¡¯ÀÌ´Ù. Àüü Á¤ÀÚ Áß ³­ÀÚ±îÁö Çì¾öÃÄ°¥ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ Á¤ÀÚÀÇ ºñÀ²ÀÌ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ̾î¾ß Á¤»óÀ¸·Î º»´Ù. 50% ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ³­ÀÚ¸¦ ÇâÇØ ³¡±îÁö Àü·ÂÁúÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ Á¤ÀÚ°¡ ¸¹¾Æ¾ß ÀӽŠȮ·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Á¤ÀÚÀÇ ¿îµ¿¼ºÀº º´¿ø¿¡¼­ Á¤¾× °Ë»ç·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÚ°¡Å°Æ®µµ Ãâ½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. º´¿øÀ» ã´Â ¹ø°Å·Î¿ò°ú ´Ù¼Ò ºÎ´ã½º·¯¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Ë»ç ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÆòÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. º´¿ø °Ë»ç¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ Á¤È®µµ´Â ÃÖ´ë 95% Á¤µµ´Ù.Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼ºÀ» üũÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡Å°Æ®¤ÓÃâó: ½ºÀ«Ä«¿îÆ®

Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼º ³ô¿©ÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò, ¶óÀÌÄÚÆæ¿¡ ÁÖ¸ñÁ¤»ó ¿©ºÎ¿Í´Â º°°³·Î Á¤ÀÚ·ÂÀ» °­È­ÇÏ´Â »ýÈ°½À°üÀ» ¸¸µå´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¤¾×¾ç°ú Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼ºÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Åë°èû Á¶»ç¿¡ ÀÇÇϸé 2021³â ³²¼ºÀÇ Æò±Õ ÃÊÈ¥ ¿¬·ÉÀº 33.4¼¼Àε¥, Á¤ÀÚ·ÂÀº 35¼¼¸¦ ±âÁ¡À¸·Î ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é Á¤ÀÚ·ÂÀ» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ½À°ü¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î. Àü¹®°¡µéÀº ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿, ²Ë ³¢´Â ¼Ó¿Ê ÇÇÇϱâ, ÀüÀÚ±â±â ¸Ö¸®Çϱ⠵îÀ» ¿ì¼± ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î Á¤ÀÚ¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæÇØ ÁÙ ÇÊ¿äµµ ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ­ È¿°ú·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ¶óÀÌÄÚÆæÀ» ºñ·ÔÇØ ¿±»ê°ú ¾Æ¿¬, ¼¿·», ºñŸ¹Î A ¡¤ C ¡¤ E, ¸¶Ä« µîÀÌ Á¤ÀÚ·Â °­È­¸¦ µ½´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Å丶Åä ÃßÃâ¹°ÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ­ ¹°Áú·Î Á¤ÀÚ »ý»êÀ» ÃËÁøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. 2019³â, À¯·´¿µ¾çÇÐÀú³Î(European Journal of Nutrition)¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿µ±¹ ¼ÎÇÊµå ´ëÇб³(University of Sheffield)¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé, ¶óÀÌÄÚÆæ º¸ÃæÁ¦¸¦ 12ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÑ ±×·ìÀÌ °¡Â¥ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ ±×·ìº¸´Ù Á¤ÀÚÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ ¼Óµµ°¡ 40% Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, Á¤ÀÚÀÇ ¾çµµ 2¹è·Î Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ç°­ÇÑ ÀÓ½ÅÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ³²¼ºÀÌ ´Ã¸é¼­ ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¤ÀÚ °Ç°­À» µ½´Â ¸ÖƼºñŸ¹ÎÁ¦µµ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¶óÀÌÄÚÆæ µî Á¤ÀÚ·Â °­È­¿¡ ÀÌ·Î¿î ¼ººÐÀÇ ÇÔÀ¯ ¿©ºÎ¸¦ »ìÇÇ°í, ¿ø·áÀÇ »êÁö¿Í ÁÖ¿ä ¼ººÐµéÀÇ °íÇÔ·® ¿©ºÎ¸¦ üũÇØ º¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : [°Ç°­ÅåÅå] ¹è, °¡½¿, ÆÈ´Ù¸®...¸ö¿¡ ÅÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä
´ÙÀ½±Û : [°Ç°­ÅåÅå] ¾Æ±â ³º°í ¸ö¿¡ »ý±ä ´Ù¾çÇÑ º¯È­¡¦¡®Ãâ»ê ÈÄÀ¯Áõ¡¯¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ