°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

È¿°úÀûÀÎ °íµµºñ¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
Q. 100kg¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â °íµµºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì ¾î¶»°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß È¿°úÀûÀϱî¿ä?

ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­Àü¹®°¡

°íµµºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¿îµ¿, °üÀý¿¡ ¹«¸® ¾øµµ·Ï

´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿ì¼± ½ÄÀÌÁ¶ÀýÀÌ º£À̽ºÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í µ¿½Ã¿¡ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¾÷À» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÈÄ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Å©°Ô º¸¾ÒÀ» ¶§ À§ 3°¡Áö°¡ º´Çà µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¼­ µÎ ¹ø°ÀÎ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³ôÀ̱â À§ÇØ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Àü ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±ÙÀ° ±â¸£±â ¹× ü³» ´ç ¼Ò¸ð¸¦ ¸ÕÀú À¯µµÇÏ°í À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â ¼ø¼­ÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ÇöÀçÀÇ ¸ö¹«°Ô¿¡¼­ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, µ¿½Ã¿¡ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ¾î °Ç°­¿¡ ÀϺΠÀ§ÇØ°¡ µÇ´Â È¿°ú°¡ µ¿¹ÝµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î °¡±î¿î ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À̲ø¾î ³¾Áö °í¹ÎÇϽðí, ÀÌÈÄ ²ÙÁØÇÑ Àγ»¿Í ³ë·ÂÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.

<µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ °­´ë¿ø (°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)>

ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­Àü¹®°¡

À¯»ê¼Ò, ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿ º´ÇàÇØ¾ß È¿°ú

°íµµºñ¸¸¿¡´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿ ¸ðµÎ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿º¸´Ù ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Âµ¥ ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.

±Ù·ÂÀº ü·ÂÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò·Î, ±Ù·ÂÀÌ ÁÁÀ» ¼ö·Ï ³ôÀº °­µµ·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ¸ç, ³ôÀº °­µµÀÇ ¿îµ¿Àϼö·Ï ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ ³ô½À´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ¿îµ¿½Ã À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¸¸ ÁøÇàÇϽô °Íº¸´Ù, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¿© ¿îµ¿ÇØÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

<µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã»ç ±è¸íÈ­ (¿îµ¿Àü¹®°¡)

ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­Àü¹®°¡

°íµµºñ¸¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ½Ä´Ü

°íµµºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ä´ÜÀ» ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÁÖº¯¿¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÀç·á¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¾Æħ°ú Àú³áÀ» ±¸¼ºÇÏÀÚ¸é, ¾Æħ »ç°ú ¶Ç´Â ¹Ù³ª³ª ÇÑÄÅ + ¿ìÀ¯(¶Ç´Â Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®) / »ç°ú ¶Ç´Â ¹Ù³ª³ª + °è¶õ/ Àú³á °í±¸¸¶ + ½ºÅ©·¥ºí¿¡±×(ä¼Ò ÇÑÁÜ ³Ö¾î¼­) / °í±¸¸¶ + °è¶õ »ø·¯µå·Î µå½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

¿©±â¿¡ °úÀÏÀº »ç°ú¿Í ¹Ù³ª³ª ÀÌ¿Ü¿¡µµ Á¦Ã¶°úÀÏÀ» È°¿ëÇؼ­ ¾Æħ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú ±Þ¿øÀº °è¶õ°ú ¿ìÀ¯ ¸»°íµµ ¾îÀ°·ù, µÎºÎ µîµµ È°¿ëÇϼż­ °ñ°í·ç µå½Ã¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÆíÁßµÇÁö ¾Ê°í °ñ°í·ç µå½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

<µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã»ç ¹ÚÁö¼º (¿µ¾ç»ç)>

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÀӽŠÁß ÇÇÇØ¾ß ÇÒ ¾à¹° vs ó¹æµÉ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°
´ÙÀ½±Û : Ä®½· ºÎÁ·, °íÇ÷¾Ð ºÎ¸¥´Ù!