°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

°Ç°­ÇÑ ³ëÈÄ, ±ÙÀ°·® ÀûÀ¸¸é »ç¸Á À§Çè ³ô¾Æ
³ëÈÄ ÀûÁ¤»ýÈ°ºñ ¿ù 145¸¸¿ø, ÃÖ¼Ò»ýÈ°ºñ´Â 104¸¸¿ø.
ÃÖ±Ù ±¹¹Î¿¬±Ý°ø´ÜÀÌ 50´ë ÀÌ»ó Áß°í·ÉÀÚ°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °³ÀÎ ±âÁØ ³ëÈÄ ÀûÁ¤»ýÈ°ºñ¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ç°­ÇÑ ³ëÈĸ¦ À§Çؼ­ À̺¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®±ÙÀ°·®¡¯ÀÌ´Ù.

¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ³ë³â ³»°ú ÀÌÀºÁÖ ±³¼ö¡¤ÀåÀÏ¿µ ÀüÀÓÀÇ¿Í Ä«À̽ºÆ®(KAIST) Á¤Èñ¿ø ¹Ú»ç °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº ³ë³â±â¿¡ ±ÙÀ°·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇÑ ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù »ç¸ÁÇϰųª ¿ä¾çº´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÒ È®·üÀÌ 5¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÈÙü¾î¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ³ëÀÎ

±Ù°¨¼ÒÁõ(sarcopenia)Àº ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º ´É·Â ÀúÇÏ, ½Å°æ ±ÙÀ° ÅðÈ­, ¿îµ¿ ºÎÁ· µî ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Á¡ÁøÀûÀ¸·Î °ñ°Ý±ÙÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±Ù·ÂÀúÇÏ, ½ÅüÀå¾Ö´Â ¹°·Ð »ç¸Á·ü À§Çè±îÁö Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº Æòⱺ º¸°ÇÀÇ·á¿ø°ú ÇÔ²² Æòâ¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ Áß ¡®±Ù°¨¼ÒÁõ¡¯À¸·Î Áø´Ü¹ÞÀº 1343¸í(³² 602¸í, ¿© 741¸í)ÀÇ °Ç°­»óŸ¦ 2014³â 10¿ùºÎÅÍ 2017³â 8¿ù±îÁö ÃßÀû °üÂûÇß´Ù.

Á¶»ç°á°ú ÃÑ 2³â 10°³¿ùÀÇ °üÂû ±â°£¿¡ 89¸í(6.6%)Àº °Ç°­ ¾ÇÈ­·Î ¿ä¾çº´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÏ°í, 29¸í(2.1%)Àº »ç¸ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À̸¦ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ±Ù°¨¼ÒÁõ ³ëÀÎÀº ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ¾ø´Â ³ëÀκ¸´Ù ¿ä¾çº´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇϰųª »ç¸ÁÇÒ À§ÇèÀÌ ³²ÀÚ´Â 5.2¹è, ¿©ÀÚ´Â 2.2¹è ³ô¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏ»ó»ýÈ°´É·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â Àå¾Ö ¹ß»ý À§Çèµµ ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡¼­ 2.15¹è ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¡°±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ´ç¿¬ÇÑ ³ëÈ­ Çö»óÀ¸·Î ¿©±â´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦¡±¶ó°í Áø´ÜÇÏ°í ¡°±ÙÀ°·®°ú ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌÀºÁÖ ±³¼ö´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¡°Æò¼Ò À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ±Ù·Â¿îµ¿À» º´ÇࡱÇÏ°í, ¡°±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì Á¤È®ÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ³ëÀÎÀÇÇÐ ºÐ¾ß ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¡®ÀÓ»ó³ëÈ­¿¬±¸(Clinical interventions in Aging)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

¡ã ±Ù°¨¼ÒÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü(Korean Version of SARC-F Questionnaire)

5°³ ¹®Ç׺° Á¡¼ö¸¦ ÇÕ»êÇØ ÃÑ 4Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

1. [±Ù·Â] 4.5kg(9°³µéÀÌ ¹è ÇÑ »óÀÚ)À» µé¾î¼­ ³ª¸£´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿î°¡¿ä?

0Á¡ = ÀüÇô ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù
1Á¡ = Á» ¾î·Æ´Ù
2Á¡ = ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù/ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù

2. [º¸ÇຸÁ¶] ¹æ¾È ÇÑÂÊ ³¡¿¡¼­ ´Ù¸¥ ÂÊ ³¡±îÁö °È´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿î°¡¿ä?

0Á¡ = ÀüÇô ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù
1Á¡ = Á» ¾î·Æ´Ù
2Á¡ = ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù/ÁöÆÎÀÌ µî º¸Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù/ÁöÆÎÀÌ µî º¸Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇصµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù

3. [ÀÇÀÚ¿¡¼­ ÀϾ±â] ÀÇÀÚ(ÈÙü¾î)¿¡¼­ ÀϾ ħ´ë(ÀáÀÚ¸®)·Î, ȤÀº ħ´ë(ÀáÀÚ¸®)¿¡¼­ ÀϾ ÀÇÀÚ(ÈÙü¾î)·Î ¿Å±â´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿î°¡¿ä?

0Á¡ = ÀüÇô ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù
1Á¡ = Á» ¾î·Æ´Ù
2Á¡ = ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù/µµ¿ò ¾øÀÌ´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù

4. [°è´Ü ¿À¸£±â] 10°³ÀÇ °è´ÜÀ» ½¬Áö ¾Ê°í ¿À¸£´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª ¾î·Á¿î°¡¿ä?

0Á¡ = ÀüÇô ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù
1Á¡ = Á» ¾î·Æ´Ù
2Á¡ = ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù/ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù

5. [³«»ó] Áö³­ 1³â µ¿¾È ¸î ¹øÀ̳ª ³Ñ¾îÁ³³ª¿ä?

0Á¡ = ÀüÇô ¾ø´Ù
1Á¡ = 1~3ȸ
2Á¡ = 4ȸ ÀÌ»ó

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ºñ¸¸, ¸¸¼º BÇü°£¿° ȯÀÚÀÇ °£¾Ï ¹ß»ý À§Çè ³ôÀδÙ
´ÙÀ½±Û : ÀÓ»êºÎÀÇ ¿°Áõ, ÀÚ³àÀÇ ³ú ±â´É¿¡ ¿µÇâ