°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

¡®µû¸ªÀÌ¡¯ ÀÌ¿ë·ü Áõ°¡, °øÀ¯ ÀÚÀü°Å ºÎ»ó ¾øÀÌ Áñ±â

±³ÅëüÁõ°ú ȯ°æ¿À¿° ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ µµÀÔ, ¿îÇàµÇ°í ÀÖ´Â °øÀ¯ÀÚÀü°ÅÀÇ ÀÌ¿ëÀÚ°¡ Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ Áö³­ 4¿ù ¼­¿ï½Ã ¹ßÇ¥¿¡ µû¸£¸é ¼­¿ï½Ã °øÀ¯ÀÚÀü°Å ¡®µû¸ªÀÌ¡¯ÀÇ ¿Ã 2~3¿ù ÀÌ¿ë·üÀÌ À۳⠵¿±â ´ëºñ ¾à 67% Áõ°¡Çß´Ù. Äڷγª19ÀÇ ¿©ÆÄ·Î ¿©·¯ »ç¶÷ÀÌ ¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡ ¸Ó¹°·¯¾ß ÇÏ´Â ÁöÇÏö°ú ¹ö½º ´ë½Å ÀÚÀü°Å¸¦ ÅÃÇÏ´Â ½Ã¹ÎµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í, ¾ß¿Ü¿¡¼­ ŸÀΰú Á¢ÃË ¾øÀÌ ¿îµ¿Çϱâ À§ÇØ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ. Äڷγª ½Ã´ëÀÇ ¡®¾ðÅÃÆ®¡¯ ¿îµ¿À¸·Î ¶°¿À¸¥ ÀÚÀü°Å Ÿ±âÀÇ ÀåÁ¡°ú ÁÖÀÇÁ¡À» ¾Ë¾Æº»´Ù.°øÀ¯ÀÚÀü°Å

ÇÏü ±Ù·Â °­È­, üÁß°¨¼Ò ¡®Àϼ®ÀÌÁ¶¡¯ È¿°úÀÚÀü°Å Ÿ±â´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ °áÇÕµÈ ¿îµ¿À¸·Î ½ÉÆó ±â´É°ú ±Ù·Â Çâ»ó µî º¹ÇÕÀûÀÎ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÈÀåÀÌ Ã¼ÁßÀ» ¹ÞÃÄÁà ¹«¸­¿¡ ÀüÇØÁö´Â ÇÏÁßÀÌ ÁÙ¾îµé°í, Æä´ÞÀ» ȸÀü½ÃÅ°´Â °£´ÜÇÑ µ¿ÀÛÀ¸·Î ÇÏü ±Ù·ÂÀ» °­È­½Ãų ¼ö ÀÖ¾î ³²³à³ë¼Ò ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºÎÆòÈûÂùº´¿ø ¿Õ¹è°Ç ¿øÀå(Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)Àº ¡°ÀÚÀü°Å´Â ¹«¸­À¸·Î °¡´Â Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¹«¸­À» ÁöÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àδë¿Í Çã¹÷Áö¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ¹«¸­ °üÀý¿° ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°¶Ç À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î üÁß °ü¸®¿¡µµ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÀü°Å¸¦ ²ÙÁØÈ÷ Ÿ¸é °üÀý °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. º¸Åë ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó, 1ȸ 1½Ã°£ Á¤µµ·Î ¿îµ¿Çϸç, ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ Ƚ¼ö³ª ½Ã°£À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÜºÎÈ°µ¿ÀÌ Èûµç °í·ÉÀÚ´Â ½Ç¿Ü¿¡¼­ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â °ÍÀÌ ³«»ó »ç°íÀÇ À§ÇèÀÌ µû¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̶§´Â ½Ç³»¿¡¼­ Å» ¼ö ÀÖ´Â °íÁ¤½Ä ÀÚÀü°Å¸¦ ±ÇÇÑ´Ù.

ºÎ»ó ¸·À¸·Á¸é? ÀÚÀü°Å Ÿ±â Àü üũÇØ¾ß ÇÒ 3°¡Áö°øÀ¯ÀÚÀü°Å´Â ¿ì¼± Ÿ±â Àü¿¡ º»ÀÎ ¸ö¿¡ ¸Â°Ô ¾ÈÀå, ÇÚµé, Æä´ÞÀ» Á¶ÀýÇÑ ÈÄ¿¡ Ÿ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ 3°¡Áö¸¦ üũÇÏÁö ¾Ê°í ¹«Åδë°í ÅÀ´Ù°¡´Â ÀÚÄ© ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ¾ÈÀåÀÇ ³ôÀÌ°¡ Àû´çÇÑÁö »ìÆ캸ÀÚ. ¾ÈÀåÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀ¸¸é ÇÚµéÀ» ÀâÀ¸¸é¼­ Ç㸮¸¦ ¼÷ÀÎ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°Ô µÅ Ç㸮 ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í, ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« ³·À¸¸é ¹«¸­¿¡ ¹«¸®°¡ °£´Ù. ÀÌ»óÀûÀÎ ¾ÈÀåÀÇ ³ôÀÌ´Â ´Ù¸® ±æÀÌÀÇ 105~107%·Î, Æä´ÞÀÌ °¡Àå ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î °¬À» ¶§ ¹«¸­ÀÌ 5µµ Á¤µµ·Î ¾à°£¸¸ ±¸ºÎ·¯Áö´Â Á¤µµ·Î ¸ÂÃ߸é Àû´çÇÏ´Ù.

ÇÚµéÀ» Àâ´Â ÀÚ¼¼¿¡µµ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¾î±ú³Êºñ¿Í ºñ½ÁÇϰųª ¾à°£ ³ÐÀº ÆøÀ¸·Î Àâ°í, ¼Õ¸ñÀÌ ²ªÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÆÈ°ú ºê·¹ÀÌÅ© ·¹¹ö°¡ ÀÏÁ÷¼±À» ÀÌ·çµµ·Ï ÇÑ´Ù. À̶§ ÆÈÀ» Áö³ªÄ¡°Ô Âß »¸À» °æ¿ì ÇÚµé ¹Ù¸¦ Àâ¾ÒÀ» ¶§ ÆȲÞÄ¡¿¡ ¹«¸®°¡ °¡°í ¹Ù´Ú Ãæ°ÝÀÌ ¾î±ú±îÁö ÀüÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÆȲÞÄ¡¸¦ »ì¦ ±¸ºÎ·Á Ãæ°ÝÀÌ ¿ÏÈ­µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚÀü°Å¸¦ Å» ¶§ ÇÚµéÀ» ÀâÀº ¸ð¾ç°ú À§Ä¡¸¦ ¼ö½Ã·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â °Íµµ ¼Õ¸ñ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Æä´Þ¿¡ ³õÀÎ ¹ßµµ Çѹø ³»·Á´Ùº¸ÀÚ. ¹ßÀÇ À§Ä¡¸¦ Àß Àâ¾Æ¾ß ¹ß¸ñ ÅëÁõÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ßÀº 11ÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ÇÏ°í, ¹ßº¼ÀÌ °¡Àå ³ÐÀº ºÎºÐÀ» Æä´ÞÀÇ Á߽ɿ¡ µÎ°í ¹âÀ¸¸é Æä´Þ¿¡ ÈûÀÌ °¡Àå Àß Àü´ÞµÈ´Ù. À̶§ ²öÀÌ ÀÖ´Â ½Å¹ßÀº ²öÀÌ Ã¼Àο¡ °É¸®Áö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ±â Àü ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ°í, Ÿ´Â Áß¿¡´Â Ç×»ó Àü¹æÀ» ÁÖ½ÃÇϸç Ãæµ¹ ¹× ³«»ó »ç°í¸¦ ÁÖÀÇÇÏ¸é ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : ³» ²ÞÀº 164cm¿¡ 38kg, ÇÁ·Î¾Æ³ª(Proana)¶õ?
´ÙÀ½±Û : ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Íµµ À¯ÀüÀÌ´Ù? (¿¬±¸)