°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

´ÙÀ̾îÆ® Àü º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ºÐÀº ´ëºñÇؾß..
´ÙÀ̾îÆ® Àü º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ºÐÀº ´ëºñÇؾß..

´ÙÀ̾îÆ® Àü º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ºÐÀº º¯ºñÄ¡·á¸¦ °âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®·Î ½Ä»ç·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¸é º¯ÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ°í ±×·¯¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¯ºñ°¡ »ý±â°í, ´ÙÀ̾îÆ® ÀÌÀüºÎÅÍ º¯ºñ°¡ ÀÖ¾ú´ø »ç¶÷Àº ±× Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ¿©·¯ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù´Â Â÷³ª ½ÄÃÊ, ¾Ë·Î¿¡³ª °¢Á¾ ¼³»ç¾àµéÀ» ³²¿ëÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ º¯ºñÄ¡·áÁ¦ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ³ªÁß¿¡´Â Áßµ¶ÀÌ µÇ¾î ¾à¹°À» Áß´ÜÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óÅ·Π¸¸µé¾î ¹ö¸°´Ù.

¸¹Àº ¹Î°£¿ä¹ýµµ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¾Ë·Î¿¡µµ ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ¿©·¯ ¸íĪÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â °¢Á¾ Â÷µµ ´ëºÎºÐ '¼¾³ª'¶ó´Â Àڱؼº ¼³»ç¾àÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Áßµ¶µÇ±â ½±°í, ±×¹Û¿¡ ½ÄÃʳª ±â¸§ µîµµ ¾àÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ¹Ì¸® º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌÀü±Û : BMI 25ÀÌ»ó..üÁß °¨·® Ä¡·á ½ÃÀÛÇؾß..
´ÙÀ½±Û : Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¿©¼º È£¸£¸ó °Ë»ç ½Ã±â ´Þ¶ó..