°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

BMI 25ÀÌ»ó..üÁß °¨·® Ä¡·á ½ÃÀÛÇؾß..
BMI Áö¼ö 25ÀÌ»ó À̸é üÁß °¨·® Ä¡·á ½ÃÀÛÇؾß..

°Ç°­À» À§ÇØ Çϳª°°ÀÌ ÁöÀûÇÏ´Â ºÎºÐ Áß¿¡ Çϳª°¡ ¹Ù·Î Ç¥ÁØüÁß À¯ÁöÀÌ´Ù. Ç¥ÁØüÁßÀ» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °Í Áï ºñ¸¸À̶ó´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ ¹è°¡ ³ª¿À°Å³ª ¹ÙÁö°¡ ¾È ¸Â´Â ¹Ì¿ë»óÀÇ ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´õ Å« ½Ã·ÃÀ» ÀǹÌÇϴµ¥, ±×°ÍÀº ¹Ù·Î Áúº´°ú »ç¸ÁÀÌ´Ù.

ºñ¸¸Àº ¼ö½Ê °¡Áö Áúº´ÀÇ ¿øÀοä¼Ò°¡ µÇ¸ç, ½ÉÇÑ °æ¿ì Á×À½¿¡±îÁö À̸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«¼­¿î ¿ä¼Ò·Î ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁßÀÌ ¾îµð¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

üÁú·®Áö¼ö °è»ê¹ý(BMI: Body mass Index): üÁß(kg) /{½ÅÀå(m)X½ÅÀå(m)}

- BMI 18.5 ¹Ì¸¸: ÀúüÁß ' °Ç°­À» À§ÇØ Ã¼Áß°¨·®À» ½ÃµµÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.
- BMI 18.5-22.9: Á¤»óüÁß ' üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í, üÁß°¨·®À» ¿øÇÑ´Ù¸é À̸¦ ¸·À» ÀÌÀ¯´Â ¾ø´Ù.
- BMI 23 ÀÌ»ó: °úüÁß ' üÁß Áõ°¡¸¦ ¸·´Â ¹æ¹ý°ú ´õºÒ¾î ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý µî üÁß°¨·® Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
- BMI 25 ÀÌ»ó: ºñ¸¸ ' °Ç°­À§Çèµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç, Æò±Õ¿©¸íÀÇ °¨¼Ò¿Í »îÀÇ Áú ÀúÇÏ°¡ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. üÁß°¨·® Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
- BMI 30 ÀÌ»ó: °íµµºñ¸¸ ' °Ç°­À§Çèµµ°¡ ¸Å¿ì ³ôÀ¸¸ç ÀÌ¹Ì ºñ¸¸ °ü·Ã ÁúȯÀ» °¡Áö°í Àְųª ¾Î°Ô µÉ È®·üÀÌ ³ô´Ù. Àû±ØÀûÀΠüÁß°¨·® Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÌÀü±Û : ÀÌ·± °æ¿ì ½ÅÁßÇÑ »êÀü°ü¸® ¿ä±¸ µÅ..
´ÙÀ½±Û : ´ÙÀ̾îÆ® Àü º¯ºñ°¡ ½ÉÇÑ ºÐÀº ´ëºñÇؾß..