°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

ÀÌ·± °æ¿ì ½ÅÁßÇÑ »êÀü°ü¸® ¿ä±¸ µÅ..
ÀÌ·± °æ¿ì ½ÅÁßÇÑ »êÀü°ü¸® ¿ä±¸ µÅ..

ÀÓ½ÅÀÇ ¾à 20-30%´Â »ê¸ð³ª žƿ¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °íÀ§Çè ÀÓ½ÅÀ¸·Î ºÐ·ù°¡ µÈ´Ù. ±×¸®°í »ê¸ð¿Í žƴ °íÀ§Çè ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ ¶§¹®¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¾Æ·¡¿¡ ¿­°ÅµÈ °æ¿ìµéÀº »ê¸ð³ª žÆÀÇ À§Ç輺À» Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¸Å¿ì ½ÅÁßÇÑ »êÀü°ü¸®°¡ ¿ä±¸µÇ´Â °æ¿ìÀÌ´Ù.

- °í·É »ê¸ð(35¼¼ ÀÌ»ó)
- 19¼¼ ÀÌÇÏÀÇ »ê¸ð
- °ú°Å¿¡ ÀæÀº À¯»ê, ±âÇü¾Æ, Á¶»ê¾Æ, »ç»ê¾Æ, °Å´ë¾ÆÀÇ Ãâ»ê·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð
- À¯Àü ÁúȯÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
- Àӽſ¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º´À» °¡Áø »ê¸ð
(´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °©»ó¼±Áúȯ, ½ÉÀ庴, ½ÅÀ庴, ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ µî)
- Àú üÁß È¤Àº ºñ¸¸ÀÇ »ê¸ð
- ¸ðü Ç÷¾×À» ÅëÇÑ ±âÇü¾Æ °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
- ÃÊÀ½Æİ˻翡¼­ ÀÌ»ó¼Ò°ßÀ» º¸ÀÎ °æ¿ì
- Àڱà ³» ÅÂ¾Æ ¹ßÀ°ºÎÀüÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
- Àӽżº ´ç´¢º´
- °¨ÀÛµÈ Rh À½¼º »ê¸ð
- ¾ç¼ö°ú´ÙÁõ ¶Ç´Â ¾ç¼ö°ú¼ÒÁõÀ» º¸ÀÎ °æ¿ì
- Á¶±â ¾ç¸· Æļö
- Á¶±âÁøÅëÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â »ê¸ð
- ¿¹Á¤ÀÏÀ» 1-2ÁÖ Áö³­ »ê¸ð
- ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
- ´ÙÅÂÀÓ½Å(½ÖžÆ, »ïžÆ,...) µî

ÀÌÀü±Û : ³­¼ÒÀÇ ¹°È¤..ÀúÀý·Î ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ..
´ÙÀ½±Û : BMI 25ÀÌ»ó..üÁß °¨·® Ä¡·á ½ÃÀÛÇؾß..