Àӽżº ´ç´¢´Â ÀӽŠÀü¿¡´Â ¾ø¾úÀ¸³ª ÀÓ½ÅÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¹ß°ßµÇ´Â ´ç´¢º´À» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³µÀ¸¹Ç·Î ÀÓ½ÅÀÌ ³¡³ª¸é »ç¶óÁ®¾ß ÇÏÁö¸¸ ¾à 8.3% Á¤µµ¿¡¼´Â Ãâ»ê ÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î °¡º±°Ô ³Ñ±æ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
´ç´¢´Â »ê¸ð»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó žƿ¡°Ôµµ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. »ê¸ð¿¡°Ô´Â ¾ç¼ö°ú´ÙÁõ, Á¶±âºÐ¸¸, ÀӽŠÁß ÄÉÅæ»êÁõ, °¨¿° µîÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ°í žƿ¡°Ô´Â ÁßÃ߽Űæ°è ÀÌ»ó, ±âÇü, ÀúÇ÷´ç, ÃßÈÄ ´ç´¢º´ °¡´É¼º µîÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àӽżº ´ç´¢ ¼±º° °Ë»ç´Â Áß¿äÇÏ¸ç ¸ðµç »ê¸ð¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ²À ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ 30¼¼ ÀÌ»óÀÇ »ê¸ð, ´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··Â, ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð µîÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ Àӽżº ´ç´¢¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î öÀúÈ÷ °Ë»çÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀӽŠ24-28ÁÖ¿¡´Â ´çºÐ 50gÀ» º¹¿ëÇÏ°í 1½Ã°£ ÈÄ¿¡ äÇ÷ÇÏ´Â ¡®50g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¡¯¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ 140mg/dlÀÌ»ó ÃøÁ¤µÇ¸é ´ç´¢¸¦ ÀǽÉÇÏ¿© 100g ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹ã µ¿¾È ±Ý½Ä ÈÄ ´çºÐ 100gÀ» ¸Ô°í °Ë»ç Á÷Àü, 1½Ã°£ ÈÄ, 2½Ã°£ ÈÄ, 3½Ã°£ ÈÄ¿¡ äÇ÷ÇÏ¿© Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇϴµ¥ ±× ±âÁØÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
- °Ë»ç Á÷Àü¿¡´Â 105mg/dl ÀÌ»ó
- 1½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â 190mg/dl ÀÌ»ó
- 2½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â 165mg/dl ÀÌ»ó
- 3½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â 145mg/dl ÀÌ»ó
À§ Ç׸ñÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ï¾Æ 2°³ ÀÌ»ó ÇØ´çµÇ¸é Àӽżº ´ç´¢¸¦ Áø´Ü¹Þ°Ô µÈ´Ù.
Àӽżº ´ç´¢¸¦ Áø´Ü¹ÞÀº »ê¸ðÀÇ °æ¿ì ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏÁö¸¸ Àß µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì Àν¶¸° Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡µµ ÀÚ°¡Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ ½ÃÇàÇÏ°í, Ãâ»ê 6-12ÁÖ Á¤µµ¿¡´Â Ç÷´ç »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Á¦°ø-ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)