김정혜산부인과

셀룰라이트 예방 할 수도 있어..

셀룰라이트는 몸의 대사과정에서 배출되는 노폐물이나 독소 등이 밖으로 빠져나가지 못해 몸에 남아 있던 노폐물이나 수분이 지방세포 주변에 뭉쳐서 셀룰라이트가 된다. 또한 호르몬 변화로 인해 임산부나 호르몬의 불균형으로 사춘기 시절에 많이 나타날 수 있다.

하지만 편식이나 동물성 지방, 당분 등을 너무 많이 섭취했을 때도 생기고, 수분이나 운동량이 부족하며, 스트레스를 많이 받을 때, 술과 담배, 커피 등을 많이 마시고, 대기오염이 심한 곳에서 오래 살거나, 피로가 많이 쌓이고 앉아서 오래 일하는 사람들에게 많이 생긴다.

따라서 편식을 줄이고 수분을 많이 섭취하고 운동을 규칙적으로 하며, 스트레스와 술 담배 커피를 줄이고 쾌적한 환경에 있는다면 환경적인 요인에서 오는 셀룰라이트는 줄일 수 있다.

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