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산부인과 칼럼

식사 빨리 하면 과식하는 이유 있어..

식사 빨리 하면 과식하는 이유 있어.. 식사를 짧은 시간에 먹어 치우면 한꺼번에 위에 많은 음식물이 들어가게 돼 과식하기 쉽다. 이 이유는 배가 부르면 시상 하부의 만복 중추에 신호가 보내져 만복 중추가 그만 먹으라는 지령을 내리게 되는데 식사를 빨리 하면 위에 음식물이 가득 차는데 소요되는 시간이 짧은 까닭에 그만 먹으라는 지령을 미처 내리기 전에 음식물이 뱃속으로 들어오게 되어 과식하게 된다.

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