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´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À¸·Î´Â °í±â, »ý¼±, ¾Ë·ù, Äá·ù, ÇÜ ¼Ò½ÃÁö µîÀÇ °¡°øÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀº ¼ºÀÎ ³²¼º 70g ¼ºÀÎ ¿©¼º 60gÀÌ´Ù. 1±³È¯´ÜÀ§´ç ´Ü¹éÁúÀº ä¼Ò ±º(½Ó·ù 70g ¶Ç´Â µ¥Ä£ ä¼Ò 1/3ÄÅ)Àº 2g, °î·ù ±º(¹ä 1/3°ø±â³ª ½Ä»§ 1ÂÊ)Àº 3g, ¾îÀ°·ù ±º(°í±â 40g, »ý¼± 50g, ´Þ°¿ 1°³, Äá 2Å« ¼ú, ¶Ç´Â µÎºÎ 1/6¸ð)Àº 7g, ¿ìÀ¯ ±ºÀº 8gÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ °¢°¢ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.

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