°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

ÀӽŠÁß °úµµÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡, ¾Æ±â ''ºñ¸¸'' À¯¹ß

ÀӽŠÁß Ã¼ÁßÁõ°¡ Á¤µµ°¡ ž ¾Æ±âÀÇ ºñ¸¸¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. 16.3§¸ÀÌ»ó ´Ã¾î³­ »ê¸ðÀÇ ¾Æ±â´Â ¸¸ 3¼¼¿¡ °úüÁßÀÌ µÉ À§ÇèÀÌ ´Ù¸¥ ¼Ò¾Æ¿¡ ºñÇØ 2¹è³ª ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

°üµ¿ÀÇ´ë ÁÖÀÏ¿ì ±³¼ö(Á¦ÀϺ´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú) ¿¬±¸ÆÀÀÌ Áö³­ 2007³â 10¡­12¿ù ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú¸¦ ³»¿øÇÑ ¸¸ 3¼¼ ¼Ò¾Æ¿Í ¾î¸Ó´Ï 139¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀӽŠÁß Ã¼Áß Áõ°¡¿Í ¼Ò¾ÆÀÇ ºñ¸¸µµÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÃßÀûÁ¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ Á¶»çµÆ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ÀӽŠÀü üÁú·®Áö¼ö°¡ Á¤»óÀÎ »ê¸ð¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÀӽŠÁß Ã¼ÁßÀÌ 16.3§¸ÀÌ»ó ´Ã¾î³­ A±×·ì°ú 11.4§¸ ¹Ì¸¸À¸·Î ´Ã¾î³­ B±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù.

A±×·ìÀÇ ¼Ò¾Æ¿Í B±×·ì ¼Ò¾Æ¸¦ ºñ±³ÇÑ °á°ú, ¸¸ 3¼¼¿¡ °úüÁßÀÌ µÉ À§Ç輺ÀÌ B±×·ì ¼Ò¾Æ º¸´Ù A±×·ì ¼Ò¾Æ°¡ 2¹è°¡·®(1.92¹è) ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Áï, Àӽźΰ¡ ž ¾Æ±â¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» Çΰè·Î ÀӽŠÁß °ú½ÄÇØ, ÀӽŠÀüº¸´Ù 16kgÀÌ»ó üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª¸é, ž žƿ¡°Ô ¿ÀÈ÷·Á µæÀÌ ¾Æ´Ñ Çظ¦ ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í.

¶ÇÇÑ ÀÓ»ê Áß Ã¼ÁßÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çϸé Àӽżº°íÇ÷¾Ð, °Å´ë¾Æ, ºÐ¸¸ ÇÕº´Áõ, »êÈÄ Ã¼Áß Àú·ù µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾ß±âµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº "ÀӽŠÁß Ã¼Áß Áõ°¡·®ÀÌ 16kg ¹Ì¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÇÏ¸é »ê¸ð´Â ¹°·Ð ¼Ò¾ÆÀÇ ºñ¸¸ ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ »ó´çºÎºÐ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù"¸é¼­ "ÀӽŠÁß Å¾ƿ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀº 1ÀÏ ±âÁØ 300kcal·Î ÀÌ´Â ±Ö Çϳª·Îµµ ÃæºÐÈ÷ º¸ÃæµÇ´Â ¾ç"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

À̾î "Á¤»ó üÁßÀÎ »ê¸ð´Â µÇµµ·Ï °ú´ÙÇÑ ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇÇÇÏ°í üÁß Áõ°¡·®À» 10¡­13kgÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ¾ÆÁ÷ È®¸³µÈ ÀӽŠÁß ÀûÁ¤ üÁß Áõ°¡·® ±Ç°í ±âÁØÀÌ ¾ø´Ù. ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì ÀӽŠÀü üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ <18.0kg/m©÷ÀÎ »ê¸ð´Â 10~12kg, ÀӽŠÀü 18.0 kg/m©÷ ¡Â BMI ¡Â 24.0 kg/m©÷ÀÎ »ê¸ð´Â 7~10kg, ÀӽŠÀü BMI > 24.0 kg/m©÷ÀÎ »ê¸ð´Â 5~7kgÀÇ Ã¼Áß Áõ°¡¸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù°í ÀϺ»»êºÎÀΰúÇÐȸ¿¡¼­ ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : º¹ÁöºÎ, ºäƼ»ê¾÷ °­È­ À§ÇØ À§¿øȸ ¹ßÁ·
´ÙÀ½±Û : ¿©¼ººÎ-¿©ÀÇ»çȸ, ¼ºÆø·ÂÇÇÇØÀÚ ÀÀ±ÞÁø·á Çù¾à