°Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³
°ü·ÃÁúȯ
BEST Q£¦A
Áø·á»ó´ã

»êºÎÀΰú Ä®·³

HOME > °Ç°­Á¤º¸£¦»ó´ã > »êºÎÀΰú Ä®·³

»ý¸®ºÒ¼ø, ºÒÀÓ, ¾Ï±îÁö? '´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº'
Æò¼Ò »ý¸®¸¦ °Å¸£°Å³ª »ý¸® ÁֱⰡ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¿©µå¸§ÀÌ ¸¹Àº ¿©¼ºÀ̶ó¸é ¡®´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº¡¯ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÀº È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ³­¼Ò¿¡ ¸¹Àº ÀÛÀº ³¶Á¾ÀÌ »ý±â¸é¼­ ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù.

º¹ÅëÀ» ´À³¢´Â ¿©¼º

´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº, ¿Ö »ý±â°í Áõ»óÀº ¹«¾ù

´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ À¯ÀüÀûÀÎ ¼ÒÀÎÀ̳ª ³­¼Ò¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü µîÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖ´Ù.

ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ¹«¿ù°æ, Èñ¹ß¿ù°æ, °ú´Ù¿ù°æ, »ý¸®ºÒ¼ø µî »ý¸®¿Í °ü·ÃµÈ °ÍµéÀε¥, ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è¶õ Àå¾Ö ¶§¹®¿¡ »ý¸®ºÒ¼øÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é Àڱ󻸷Áõ½ÄÁõÀ̳ª Àڱ󻸷¾ÏÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ³²¼º È£¸£¸ó Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ¿©µå¸§ÀÌ »ý±â°í ¾ó±¼À̳ª ÆÈ´Ù¸®, ¹è²Å ÁÖº¯ µî¿¡ ü¸ð°¡ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¹¾ÆÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ³»´ç´ÉÀå¾Ö(´ç´¢ Àü´Ü°è), °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯ µî ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç ÀӽŽà À¯»êÀ²µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº, ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ±î

1. üÁß Á¶Àý

´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÀº ƯÈ÷ °úüÁß ¹× ºñ¸¸ÀÎ ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. µû¶ó¼­ üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Á¤»ó üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ½Ä»ç´Â ´ç´¢½Ä´Ü°ú °°ÀÌ Åº¼öÈ­¹°°ú ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº À½½Ä À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. üÁß Á¶ÀýÀº ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº°ú µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¸¦ À§Çؼ­µµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

2. È£¸£¸ó Ä¡·á

´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹è¶õÀå¾Ö·Î ÀÓ½ÅÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì È£¸£¸ó Ä¡·á·Î ¹è¶õÀ» À¯µµÇØ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. È£¸£¸ó Ä¡·á´Â ÅëÇÑ Àڱ󻸷¾Ï ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­µµ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀÇ·áÁø°úÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

3. ¼ö¼ú

ÃÖ±Ù¿¡´Â º¹°­°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼úÀÌ ¸¹ÀÌ ½ÃÇàµÈ´Ù. º¹°­°æ ¼ö¼úÀº ¹è¶õ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÀÓ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

href="http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/listLinkfrom=hospi_source" target="_blank" alt="°Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú">(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : »çÃá±â°¡ ¹ú½á? ¡®¼ºÁ¶¼÷Áõ¡¯ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý
´ÙÀ½±Û : »ý¾ÖÁֱ⺰ Ç÷¾Ð°ü¸® Æ÷ÀÎÆ®, °íÇ÷¾Ð °ü¸®¹ý